Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
90,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
823 kcal
|
Fett: 22,74g | Prot: 54,46g | Kolh.: 98,66g.
Frukost: Gurka, Coop Mellanfil, Ägg, Söta Röda Paprikor, Livsmedelsverket Banan, ICA Babyspenat. Lunch: Arla Ost 17%, Friggs Riskaka Ost, Grapefrukt (Rosa och Röd), Buljongtärningar, ICA Gott Liv Hackad Grönkål. Middag: Garant Syrligt Rågbröd, Gurka, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Söta Röda Paprikor, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Rädisor, Selleri. Snacks/Annat: Arla Keso Mini, Coop Cookies, Red Delicious Äpplen, Oatly Havremjölk, Kaffe. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|