Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
2388 kcal
|
Fett: 112,15g | Prot: 93,72g | Kolh.: 251,97g.
Frukost: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Weizenbrötchen, Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei. Lunch: Purland Putenhackfleisch, K-Bio Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Ja! Gouda Gerieben 48%, Rama Cremefine 15%, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Gouda, Malzers Roggenbäck. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, Milka Ganze Haselnüsse, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Corny Free Weiße Schoko. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|