Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1195 kcal
|
Fett: 56,38g | Prot: 52,83g | Kolh.: 126,96g.
Frukost: AXA Havregryn , Äpple, Arla Lättmjölk. Lunch: Körsbärstomater, Olivolja, Rödlök, Röd Paprika, Knorr Grönsaksbuljongtärning. Middag: Morötter, Kapris, Färskpotatis, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Rödlök, Danish Crown Fläskfile. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|