|
300그람감량. 쾌변후. 어제 점심이후 단식중
|
66,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1119 kcal
|
Fett: 71,15g | Prot: 62,30g | Kolh.: 54,93g.
Lunch: 열무김치, 두부된장국, 계란후라이, 삼겹살, 밥. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|