Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
84,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1626 kcal
|
Fett: 90,79g | Prot: 78,93g | Kolh.: 122,39g.
Frukost: Blåbär, Arla Onaka Filmjölk, Kaffe, ICA Gott Liv Rostade Kokosflakes. Lunch: Avokado, Gurka (med Skal), Körsbärstomater, Blandad Sallad, Arla Keso Naturell 4%. Middag: ICA Extra Fin Falukorv, Körsbärstomater, Gullök, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Arla Laktosfri Mellanmjölk, ICA Bladspenat. Snacks/Annat: Bregott Mellan, Arla Edamer Ost, Wasa Husman, Banan. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reikart72 's vikthistorik
|