Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
102,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
3185 kcal
|
Fett: 78,72g | Prot: 109,80g | Kolh.: 426,31g.
Frukost: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Brotland Weizenvollkornbrot, Alpro Hafer Mandel, Nektarinen, Äpfel, Alnatura Datteln Entsteint, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Davert Geschälte Hanfsamen , Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Lunch: Weiße Bohnen Getrocknet, Kronenbrot Weizenvollkornbrot, Räuchertofu, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Olivenöl, Möhren. Middag: Immergrün Falafel Wrap. Snacks/Annat: Oettinger Export. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|