|
Känner att det är nu man måste koppla greppet. Är inne i en period som är svår att styra med för lite fysisk aktivitet och för mycket goda men inte helt bra saker att sätta i sig. Så för fan Johansson. Pannben nu.
|
68,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
1546 kcal
|
Fett: 58,33g | Prot: 43,20g | Kolh.: 139,24g.
Frukost: Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Flytande Honung. Lunch: Knorr Pasta Snack Pot Carbonara. Middag: IKEA Mellan Köttbullsmeny. Snacks/Annat: Whisky, Bordsvin, Olw Bönbågar. mer...
|
|
3415 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|