Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
90,3 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1206 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 47,75g | Kolh.: 123,56g.
Frukost: Çoban Salatası, Bahçıvan Çeçil Peyniri , Çavdar Ekmeği, Bahçıvan Dil Peyniri, Sucuk, Gün Kurusu, Yeşil Çay. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Limon Suyu, Maydanoz, Kırmızı Erik. Middag: Hindistan Cevizi Yağı, Sarımsak Tozu, Çoban Salatası, Kırmızı Soğan, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Kabak, Yeşil Biber, Köfte. Snacks/Annat: Badem. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mdyyyase 's vikthistorik
|