Jemilij 's dagbok, 12 aug 20

Jemilij 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020

80 kg Tappat hittills: 2 kg. Kvarvarande: 18 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:

812 kcal

Fett: 32,35g | Prot: 37,32g | Kolh.: 93,69g. Frukost: Kaffe med Mjölk. Lunch: Pink Lady Äpplen, Änglamark Majskakor. Middag: Pizza al Tonno, Pizzasallad. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk. mer...

2433 kcal

Träning: Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...

Tappar 1,0 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Jemilij 's vikthistorik

Se komplett historik

Jemilij 's dagbok, 12 aug 20

Lämna en kommentar

Jemilij 's vikthistorik