Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
42,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
795 kcal
|
Fett: 16,40g | Prot: 29,30g | Kolh.: 134,04g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Oboy O'boy Portion, Oboy O'boy, Pågen Hönö Råg, Banan. Lunch: Calzone med Kött och Ost. Middag: Baguette, Currysås, Klyftpotatis, Kronfågel Kycklingben, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Malaco Fizzypop. mer...
|
|
1141 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|