|
300그람감량. 빠질땐 쬐금씩...
|
67,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
957 kcal
|
Fett: 68,67g | Prot: 48,09g | Kolh.: 42,99g.
Lunch: 익스클루시브 다크초콜릿 99%, 길갈베이커리 레몬마들렌. Middag: 아보카도, 가지, 고등어구이. Snacks/Annat: 잣 , 블루베리 (무당, 냉동), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 큐원 트루스위트 알룰로스 1/10. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|