Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
89,9 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
896 kcal
|
Fett: 52,62g | Prot: 37,39g | Kolh.: 77,10g.
Frukost: Limonlu Su, Zencefil, Sirke, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Siyah Üzüm. Lunch: Leblebi, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Yeşil Biber, Domatesler, Hindi Göğsü Eti, Hindistan Cevizi Yağı, Sarımsak, Közlenmiş Patlıcan, Sucuk, Kırmızı Soğan. Snacks/Annat: Tarçın, Zencefil, Süt, Zerdeçal. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mdyyyase 's vikthistorik
|