|
После 3 дневного читмила и КД.
|
62,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1676 kcal
|
Fett: 45,37g | Prot: 191,27g | Kolh.: 128,10g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 15%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Петрушка, Запеканка кабачок-лапша2, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Middag: Crunch Brunch Кокосовая Паста, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Магнит Персик. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|