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Naja . Gestern echt gut gegessen und abends noch Sport. Aber meine Kamephika sagt ich soll nichts mehr abnehmen. Darum ist die Zunahme auch okay. Euch auch einen schönen Dienstag
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79,4 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 september 2020:
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2374 kcal
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Fett: 98,09g | Prot: 98,59g | Kolh.: 266,82g.
Frukost: REWE Ciabatta, Malzers Weizenmischbrot, Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Körniger Frischkäse, Netto Snack-Gurken, Tomaten. Lunch: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Curry Sauce. Snacks/Annat: Malzers Weizenmischbrot , Sugarland Frucht-Kaubonbons, Lidl Cashewkerne, Tic Tac Fresh Mint Weiß, Kinder Schoko Bons White. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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