Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1795 kcal
|
Fett: 70,70g | Prot: 149,26g | Kolh.: 140,72g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Творог 5%, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Запеканка кабачок-лапша2, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). Middag: Geneticlab Казеин Про, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|