Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1012 kcal
|
Fett: 63,67g | Prot: 62,04g | Kolh.: 53,39g.
Frukost: Kahve (Demlenmiş), Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Bahçıvan Çeçil Peyniri , Lor Peyniri, Kurutulmuş Chia Tohumları. Lunch: Maydanoz, Salatalık, Kabak, Kefir. Middag: Kayısı, Keten Tohumu, Kıyma, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Çoban Salatası. Snacks/Annat: Badem. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mdyyyase 's vikthistorik
|