|
200g감량 어제1식했는데도 체중이 지지부진
|
67 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
913 kcal
|
Fett: 64,59g | Prot: 43,76g | Kolh.: 45,41g.
Lunch: 키토랩 방탄커피. Middag: 마늘, 오리로스, 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 찐단호박. Snacks/Annat: 일동후디스 카카오닙스, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 바이오 플레인 요거트 (150g), 커클랜드 마카다미아, 캐슈넛, 아몬드, 호두. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|