Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1925 kcal
|
Fett: 85,12g | Prot: 88,29g | Kolh.: 187,80g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Leverpastej Original, Dulano Salami Venezia, Pågen Durum Osötat Lantbröd, Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Onions , Go Green Gula Ärter. Lunch: Lidl Milbona Greek Style Yogurt(Pineapple,Orange & Mandarin), Milbona Greek Style Yoghurt, Hoffmanns Konfektyr Skum Bollar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade). Middag: Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade), Arla Mellanmjölk 1,5%, Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Onions , Go Green Gula Ärter, Findus Originalet Fiskpinnar. mer...
|
|
2414 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 42 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 7 timmar och 56 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|