Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
79,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
2223 kcal
|
Fett: 132,13g | Prot: 106,62g | Kolh.: 153,96g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg, La Banderita Low Sodium Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Pace Picante Mild Salsa. Lunch: Macaroni or Pasta Salad, Simple Truth Organic Seasoned Roast Beef, Hellmann's Real Mayonnaise, Tomatoes, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Middag: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Best Foods Real Mayonnaise, Tomatoes, Best Foods Real Mayonnaise, Tomatoes, Tillamook Swiss Farmstyle Thick Cut, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Snacks/Annat: Macaroni or Pasta Salad, Simple Truth Organic Seasoned Roast Beef, Ben & Jerry's Stephen Colbert's Americone Dream Vanilla Ice Cream with Fudge Covered Waffle Cone Pieces & a Caramel Swirl. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|