|
300g감량. 어제 닭날개구이먹고 배고팠으나 참음ㅋㅋㅋㅋ
|
66,6 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1293 kcal
|
Fett: 105,12g | Prot: 59,42g | Kolh.: 29,06g.
Frukost: 키토랩 방탄커피. Lunch: 데체코 올리브오일, 아보카도, 해피카우 크림치즈 위드 허브, 코스트코 냉동새우, 커클랜드 노르망디 베지터블, 커클랜드 가염버터, 달걀, 존쿡 델리미트 세블락 소시지, 오뚜기 굴림만두 고기. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|