Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
755 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 34,22g | Kolh.: 22,49g.
Lunch: ICA Avocado, Kung Markatta Kokosolja, ICA Färska Champinjoner , Kung Markatta Tofu Naturell. Middag: ICA Pesto Basilika, Vitkål, Portabella Svamp (Grillad). Snacks/Annat: Lindt 85%. mer...
|
|
1757 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|