Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1638 kcal
|
Fett: 74,91g | Prot: 105,09g | Kolh.: 128,29g.
Frukost: ICA Kokt Skinka, Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Pågenlimpan, Pågen Pågenlimpan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Fanta Orange, Tomater, Kycklingfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Pommes Frites, Garant Nötstek av Fransyska. Snacks/Annat: GB Glace Magnum Classic, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arboga Leverpastej, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%, Fazer Havrekusar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|