|
200그람감량. 어제 저녁패스.
|
66,4 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1571 kcal
|
Fett: 130,39g | Prot: 67,81g | Kolh.: 60,75g.
Middag: 앵커 무염버터, 양파, 삼겹살구이, 그림의빵 플레인모닝빵, 닥터밀로 갈릭머스타드소스. Snacks/Annat: 아보카도, 익스클루시브 다크초콜릿 99%, MaraNatha 오가닉 피넛버터, 마담로익 크림치즈, 미주라 토스트. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|