Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
753 kcal
|
Fett: 34,47g | Prot: 51,82g | Kolh.: 55,89g.
Frukost: Honung, ICA Gott Liv Valnötter, AXA Havregryn. Lunch: Knorr Grönsaksbuljongtärning, Gullök, Blomkål, Broccoli, Omega Laxfilé. Middag: Vispgrädde, Bulgur (Kokt), Blomkål, Broccoli, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Annat: Arla Hushållsost 26%, Finn Crisp Original , Kokt Ägg, Fazer Rågkusar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonjasolsken 's vikthistorik
|