Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1350 kcal
|
Fett: 36,47g | Prot: 72,36g | Kolh.: 178,61g.
Frukost: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Hushållsost Mild 26%, Grönt Te, Arla Mellanmjölk 1,5%, Strösocker. Lunch: AXA Havregrynsgröt, Strösocker, Arla Lättmjölk. Middag: Bulgur (Kokt), ICA I Love Eco Ekologiska Svarta Bönor, Kött från Kycklinglår. Snacks/Annat: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Hushållsost Mild 26%, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Strösocker, Te (Bryggt), Kaffe med Mjölk, ICA Kanelbulle. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenica.joh 's vikthistorik
|