Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
896 kcal
|
Fett: 42,64g | Prot: 49,98g | Kolh.: 77,60g.
Frukost: Kokt Ägg, Rågbröd. Lunch: Parmesanost (Riven), Barilla Spaghetti N.5, Köttfärssås på Nötfärs. Middag: Blandad Sallad, Bearnaisesås, Olivolja, ICA Potatisklyftor med Skal , Fläskfilé. Snacks/Annat: Havrekaka, Delicato Hallongrotta. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonjasolsken 's vikthistorik
|