Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
840 kcal
|
Fett: 25,11g | Prot: 29,02g | Kolh.: 115,96g.
Frukost: Pågen Roast'n Toast. Middag: Eldorado Surimi, Findus Wok Classic. Snacks/Annat: Falu Råg Rut, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk, Wienerbröd, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
1651 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vampiremamii 's vikthistorik
|