Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
108,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
2233 kcal
|
Fett: 81,54g | Prot: 184,80g | Kolh.: 175,80g.
Frukost: Arla Mild Kvarg Vanilj, Garant Crunchy Yoghurt & Jordgubb. Lunch: Gurka (med Skal), Daily Greens Sallad, Rökt Lax, Rödlök, Guldfågeln Grillad Tärnad Kyckling, Saltå Kvarn Körsbärstomater Körsbärstomater i Burk. Middag: Polarica Kronhjortskav, Kokta Linser, Linssoppa. Snacks/Annat: Jordnötssmör, Wasa Husman. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|