Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1763 kcal
|
Fett: 84,90g | Prot: 69,01g | Kolh.: 174,26g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Kokt Skinka, Flora Original Extrasaltat, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Lunch: Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk, ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Kavli Räkost, Arla Prästost 31%, Enkel Fransk Toast, Flora Original Extrasaltat, GB Glace Magnum Classic, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|