Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1523 kcal
|
Fett: 75,24g | Prot: 65,88g | Kolh.: 141,71g.
Frukost: Kokt Ägg, Pågen Rasker Rostbröd. Lunch: Ingelsta Kalkonköttbullar, Makaroner. Middag: Majs, Santa Maria Tacosås Medium, ICA Nötfärs 12%, Tacoskal av Majs. Snacks/Annat: Estrella Sourcream Onion . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|