Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1799 kcal
|
Fett: 92,29g | Prot: 142,29g | Kolh.: 86,97g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Творог 5%, Ого Отруби Ржаные, Doppel Herz Омега 3-6-9, Малина. Lunch: Мороженое протеин, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Даниссимо Творожный со Вкусом Сорбета из Чёрной Смородины, Капуста Жареная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Капуста. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|