Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1305 kcal
|
Fett: 55,81g | Prot: 101,74g | Kolh.: 103,34g.
Frukost: Jugo Verde, Pechuga de Pollo, Arepa. Lunch: Camote, Calamar, Camarones, Salmón al Horno o a la Parrilla. Middag: Helado de Vainilla . Snacks/Annat: Loncoleche Protein Yogurt, Marco Polo Nut Mix, Nutra Bien Brownie, Lider Atún Lomitos en Agua. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|