Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
846 kcal
|
Fett: 16,47g | Prot: 48,98g | Kolh.: 124,19g.
Frukost: Rostat Vitt Bröd, Banan, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Kaffe med Mjölk, Morötter. Lunch: Findus Thai Kyckling med Kokosmjölk. Middag: Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Vitt Bröd. Snacks/Annat: Dr. Oetker Cheesecake Strawberry, Tomater, ICA Färska Champinjoner , ICA Kronärtskockshjärtan. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|