Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
96,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1281 kcal
|
Fett: 52,04g | Prot: 86,02g | Kolh.: 122,84g.
Frukost: Kiwi, DM Bio Dinkel Gepufft, Johannisbeeren, Magerquark. Lunch: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kaufland Hähnchenbrustfilet. Middag: Kinder Milchschnitte, Stockmeyer Salami Sweet Onion, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Cocktailtomaten, Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade , K-Classic Gouda Jung, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Snacks/Annat: Eiskugel. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|