|
600그람증량. 어제 고추바사삭 치팅
|
68,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1921 kcal
|
Fett: 125,65g | Prot: 131,65g | Kolh.: 63,68g.
Lunch: 양배추, 뒷다리살. Middag: Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 굽네치킨 고추바사삭. Snacks/Annat: 토마토, 리코타 치즈, 미주라 토스트, 이즈니 이즈니 무염버터. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|