|
85/65/88
|
49,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1264 kcal
|
Fett: 36,03g | Prot: 133,63g | Kolh.: 99,07g.
Frukost: Геркулес Пассим, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе. Middag: Рыба на Пару, Салат Овощной. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|