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Anscheinend alles richtig gemacht gestern, inklusive Sport 😄😄😄😄
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79,2 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 september 2020:
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2290 kcal
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Fett: 76,50g | Prot: 76,13g | Kolh.: 313,48g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, MALZERS Eifeler Brot, Gouda, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Buko Garten-Kräuter. Lunch: Milbona Gouda Mittelalt, Edeka Weizenmehl Type 405, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: MALZERS Eifeler Brot, Edeka Hokkaido Kürbis, Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst, Rama Cremefine 15%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Zwiebeln, Möhren. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, Olza Prince Polo, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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