Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1597 kcal
|
Fett: 43,85g | Prot: 71,79g | Kolh.: 225,42g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mild Kvarg Vanilj, Garant Frysta Hallon, Lindbergs Husmorspastej Grädd, Polarbröd Vetekaka. Lunch: Eldorado Müslibar Choklad, Protein Pro Potato Chips Salt, Morötter, Arla Gräddis Ost, Polarbröd Vetekaka. Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Köttgryta, Garant Jasminris. Snacks/Annat: Dadelboll, Wellibites Wellibites Ananas-Passion & Svarta Vinbär, Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin, Arla Gräddis Ost, Polarbröd Vetekaka, Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vampiremamii 's vikthistorik
|