|
400그람감량. 어제 중국코스요리먹음. 3시에 식사마침
|
67,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
2659 kcal
|
Fett: 153,33g | Prot: 137,04g | Kolh.: 118,76g.
Lunch: 관자, 야채샐러드, 아웃백 투움바파스타. Middag: 진로 토닉워터, 위스키, 볶음밥, 물냉면, 차돌된장찌개, 목살. Snacks/Annat: 레드 식사용 와인, 감자 뇨키, 돼지고기 살라미 소시지 (건조 또는 하드). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|