|
Naja wenigstens nicht mehr geworden 🙈
|
70 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1693 kcal
|
Fett: 81,28g | Prot: 56,77g | Kolh.: 187,78g.
Frukost: Milch 1,5%, Nestle Cini Minis. Lunch: Edeka Haussalami, Kerrygold Cheddar Würzig, Gut & Günstig Butter Toast. Middag: Pommes Frites, Eierkuchen, Kirschtomaten, Aubergine. Snacks/Annat: Kinder Bueno, Donuts . mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stryka - 20 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|