Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
87,1 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
990 kcal
|
Fett: 51,26g | Prot: 71,77g | Kolh.: 68,88g.
Frukost: Nane, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Yumurta Omleti, Zeytin, Yeşil Çay, Karabiber, Çörekotu. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Limon Suyu, Şeftali, Nane. Middag: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Çoban Salatası, Sardalya. Snacks/Annat: Fındık. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mdyyyase 's vikthistorik
|