Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1965 kcal
|
Fett: 85,93g | Prot: 95,04g | Kolh.: 196,71g.
Frukost: Coop Marshmallows, Alesto Cashewnötter, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Milbona Butterkäse Butter Cheese, Eldorado Rökt Kalkon, Snack Day Plain Tortilla Wraps. Lunch: Hoffmanns Konfektyr Skum Bollar, ICA Smör Normalsaltat, Onions , Go Green Gula Ärter. Middag: Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade), Coop Mjuka Tortilla Original, Red Onions, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Eldorado Vitlökssås, Felix Mild Kebabsås, Cucumber, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Eldorado Rostad Lök, Felix Tomatketchup Hot Chili, Coop Extra Kycklingfilé. Snacks/Annat: Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade), Skåne Mejerier Mellanmjölk. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 38 minuter, Vila - 11 timmar och 56 minuter, Sömn - 10 timmar och 26 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|