|
1.5키로증량. 탄수나라 2박3일
|
69,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1360 kcal
|
Fett: 79,20g | Prot: 127,41g | Kolh.: 25,41g.
Lunch: 풀무원 베이컨&브로콜리 크림리조또, 연어, 샐러드. Middag: 안심스테이크, 수육. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|