Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
42,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
736 kcal
|
Fett: 21,70g | Prot: 31,31g | Kolh.: 107,46g.
Frukost: Lu Tuc Paprika, Havregrynsgröt, Banan. Lunch: Äggula, Äggvita, Pågen Lingongrova (40g). Middag: Grönt Äpple, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Lu Tuc Paprika, Valio Yoghurt Jordgubb, Fläskfilé, Chokladglass, Delicato Hallongrotta, Garant Drömmar. mer...
|
|
1071 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 3 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|