|
83/65/86
|
49,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1313 kcal
|
Fett: 40,58g | Prot: 109,04g | Kolh.: 124,04g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Монастырский. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе. Middag: Рыба на Пару, Салат Овощной, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Хлеб Дарницкий, Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|