|
Mer ner än jag hade trott!
|
68,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1523 kcal
|
Fett: 76,32g | Prot: 41,91g | Kolh.: 161,10g.
Frukost: Honung, Krämig Hallon, Chiafrön. Lunch: ICA Risotto med Tryffel. Middag: Felix Caesar Dressing , Max Caesar Crispy Kycklingsallad. Snacks/Annat: Gårdschips Tryffel Chips, Röd Paprika, Honung. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 42 minuter, Vila - 17 timmar och 18 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|