Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1971 kcal
|
Fett: 75,40g | Prot: 80,44g | Kolh.: 237,30g.
Frukost: Gutfried Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Bonifaz Chili, Malzers Dinkel Spezial, Malzers Dinkel Chia Brot, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Edeka Grana Padano, Möhren, SPAR Stangensellerie, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Alpro Rice Cuisine, Italiamo Passata Di Pomodoro Rustica, Birkel Spaghetti. Snacks/Annat: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Andros So Good So Veggie, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Ja! Cashewkerne. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|