Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1261 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 56,26g | Kolh.: 169,20g.
Frukost: Norrmejerier Naturell Yoghurt 3%, Banan, Arla Lättmjölk. Lunch: Olivolja, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Rödlök, Röd Paprika, Cocktailtomater. Middag: Smör, Olivolja, Vitkål, Morötter, Gullök, Kycklingfilé, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Soya (Shoyu), Lucullus Sambal Oelek, Risberg Sjögräsnudlar. Snacks/Annat: Morötter, Päron, Friggs Chiafrö & Havssalt, Coca-cola Coca-Cola Zero. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|