Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1084 kcal
|
Fett: 54,31g | Prot: 69,25g | Kolh.: 71,01g.
Frukost: Smithfield Smoked Honey Cured Ham, Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Smithfield Premium Ham, Seattle Baking Company Cracked Wheat Sourdough, Hellmann's Real Mayonnaise, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Lettuce. Middag: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Chicken Thigh. Snacks/Annat: Water, Hillshire Farm Small Plates Italian Dry Salame, Aldi Premium Hickory Smoked Ham. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|