Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1675 kcal
|
Fett: 51,26g | Prot: 74,79g | Kolh.: 234,41g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Falu Råg Rut, Russin, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj. Lunch: Morötter, Knorr Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttfärslimpa gjord på Nöt-och Griskött. Middag: Wellibites Hallon & Saltlakrits, Falu Råg Rut, Eldorado Müslibar Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj. Snacks/Annat: Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin, Chokladkaka med Chokladbitar i (med Margarin), Äppelkaka, Fazer Dumle. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vampiremamii 's vikthistorik
|